کمر درد و درمان آن

آنچه که باید در مورد کمردرد بدانید

درمان کمر درد – کمردرد یکی از دلایل رایج مراجعه به پزشک است. بر اساس منبع معتبر موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS)، کمردرد شایع ترین علت ناتوانی شغلی است.

بیشتر کمردردها در نتیجه یک آسیب، مانند رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلانی به دلیل حرکات ناگهانی بدن هنگام بلند کردن اجسام سنگین ایجاد می شوند. کمردرد همچنین می تواند نتیجه برخی بیماری ها باشد، مانند:

• سرطان نخاع
• پارگی یا فتق دیسک
• سیاتیک
• آرتروز
• عفونت های کلیه
• عفونت های ستون فقرات

کمردرد حاد می تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد، در حالی که کمردرد مزمن دردی است که بیش از سه ماه طول کشد.

کمردرد بیشتر در افراد بین 30 تا 50 سال رخ می دهد. زیرا با افزایش سن، میزان مایع بین مهره های ستون فقرات کاهش می یابد.همچنین انعطاف پذیری عضلات کاهش می یابد.

برخی از علل شایع کمردرد

فشارو کشیدگی عضلات و رباط ها

ماهیچه ها و رباط های پشت می توانند به دلیل فعالیت بیش از حد کشیده شوند یا پاره شوند. علائم شامل درد و سفتی در قسمت پایین کمر و همچنین اسپاسم عضلانی است. استراحت و فیزیوتراپی در درمان این علائم موثرند.

آسیب دیسک

این خطر با افزایش سن افزایش می یابد. قسمت بیرونی دیسک می تواند پاره یا دچار فتق شود. این زمانی رخ می‌دهد که غضروف اطراف دیسک به طناب نخاعی یا ریشه‌های عصبی فشار وارد کند. و می تواند منجر به فشرده شدن ریشه عصبی شود. آسیب دیسک معمولاً به طور ناگهانی پس از بلند کردن چیزی یا چرخاندن کمر رخ می دهد. برخلاف کشیدگی کمر، درد ناشی از آسیب دیسک معمولاً بیش از 72 ساعت طول می کشد.

سیاتیک

اگر دیسک بر روی عصب سیاتیک فشار بیاورد، علائم آسیب عصب سیاتیک رخ می دهد. عصب سیاتیک ستون فقرات را به پاها متصل می کند. در نتیجه، آسیب عصب سیاتیک می تواند باعث درد در پاها و نشیمنگاه شود. این درد معمولاً مانند سوزش، یا سوزن سوزن است.

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات باریک می شود و به نخاع و اعصاب نخاعی فشار وارد می کند.

تنگی ستون فقرات بیشتر به دلیل تحلیل رفتن دیسک بین مهره ها رخ میدهد.

فشار بر روی اعصاب نخاعی باعث بروز این علائم می شود:

• بی حسی
• گرفتگی
• ضعف

ممکن است این علائم را در هر جایی از بدن احساس کنید. بسیاری از افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی متوجه می شوند که علائم آنها هنگام ایستادن یا راه رفتن بدتر می شود.

انحنای غیر طبیعی ستون فقرات

اسکولیوز، کیفوز و لوردوز همگی شرایطی هستند که باعث انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات می شوند.

اینها شرایط مادرزادی هستند که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می شوند. انحنای غیرطبیعی باعث درد بعلت فشار به ماهیچه ها، تاندون ها، رباط ها و مهره ها و وضعیت نامناسب ستون مهره ها می شود.

کمردرد چگونه تشخیص داده می شود ؟

پزشک بررسی خود را با یک شرح حال و معاینه فیزیکی کامل شروع میکند.

اگر علائم خاصی مثل عدم کنترل روده ها و ادرار،ضعف، تب، کاهش وزن، درد های تیر کشنده، بی حسی اندام و.. داشته باشید؛ نیاز به بررسی بیشتر دارید.

آزمایشات تصویربرداری مانند رادیوگرافی، سی تی اسکن، سونوگرافی و MRI برای بررسی موارد زیر ضروری می باشد:

• مشکلات استخوانی
• مشکلات دیسک
• مشکلات مربوط به رباط ها و تاندون ها

اگر پزشک شما مشکوک به وجود مشکل در استحکام استخوان ها باشد، ممکن است اسکن استخوان یا آزمایش تراکم استخوان را تجویز کند.

الکترومیوگرافی (EMG) یا آزمایش های هدایت عصبی می تواند به شناسایی هر گونه مشکل در اعصاب شما کمک کند.

درمان

گزینه های درمان های زیادی برای درمان کمر درد وجود دارد  اما برای دریافت درمان مناسب ابتدا باید علت کمردرد شما توسط پزشک مشخص شود و علت زمینه ای درمان شود.